tag:blogger.com,1999:blog-40959847727535772932024-03-12T16:32:36.768-07:00Bagaimana Hidup Sehat ItuDiet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-67214479138924671682013-12-06T01:18:00.001-08:002013-12-06T01:18:37.568-08:00Amankah Menggunakan Obat Pelangsing?Masalah berat badan yang terjadi di masyarakat memang sangat memusingkan baik pria maupun wanita. Salah satu solusi yang sering kita temukan adalah minum obat pelangsing. Seberapa amankah obat pelangsing ini sebenarnya? . Obat - obat seperti apa yang sering disalahgunakan sebagai obat pelangsing?. Yuk, kita lihat rincian berikut ini :<br />
<b><br /></b>
<b>Solusi dengan menggunakan obat pelangsing</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzqciVPmtC7WV8FY2sC0o9eIX85iNQX8XcTKPP16Sx_zDzOeh5w8p4aG0L_nkmnUA5ifRtK9PMrfy6UW2NcKAJg_HKYG77qxCtdwhhmkPGdcOq6E0XQuo4r_EYpheDzRtG3tYtqjQhbYH2/s220/Obat+Pelangsing+Terbaik.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzqciVPmtC7WV8FY2sC0o9eIX85iNQX8XcTKPP16Sx_zDzOeh5w8p4aG0L_nkmnUA5ifRtK9PMrfy6UW2NcKAJg_HKYG77qxCtdwhhmkPGdcOq6E0XQuo4r_EYpheDzRtG3tYtqjQhbYH2/s220/Obat+Pelangsing+Terbaik.JPG" /></a></div>
<br />
Tetapi perhatikan! Jangan terlalu mudah untuk minum obat pelangsing, bisa bisa justru bukan langsing yang anda dapat, tapi justru sakit. Obat pelangsing pada umumnya menggunakan turunan dari amphetamine dan mengandung psikotropika golongan II. Kamu harus berkonsultasi dengan dokter bila ingin menggunakan obat - obatan itu. Atau bila ingin, carilah solusi yang secara alami dan herbal tanpa menggunakan bahan2 kimia, sehingga tanpa efek samping sama sekali seperti yang saya rekomendasikan. Kita memang tidak bisa mengkonsumsi Ampetamin tanpa resep dokter, tetapi karena keserakahan kita, kita mengkonsumsinya dengan dosis yang lebih tinggi.<br />
<br />
Sebenarnya jika kita mengkonsumsinya dengan aturan yang ketat, dengan pengawasan dokter makan efek negatif obat pelangsing tersebut bisa diminimalkan. Tapi yang terjadi adalah kita seringkali mengkonsumsinya dengan dosis tinggi dengan berharap obat pelangsing akan lebih cepat menjadikan kita langsing, kita meminum 10, 20 hingga 30 butir perhari. Oleh karena itu, konsultasi ke dokter itu sangat penting bila berhadapan dengan masalah obat, dan langsung beli ke apotik yang kamu percaya.<br />
<br />
amphetamine sendiri sebenernya termasuk dalam golongan narkotika, tapi narkotika yang tidak dilarang penggunaannya sebagai obar. Yang tidak dilarang sebagai obat itu adalah narkotika dan psikotropika yang berasal dari golongan II dan III. Sedangkan narkotika dan psikotropika golongan I dilarang penggunaannya sebagai obat, meskipun begitu tetap saja masih banyak yang menyalah gunakannya. Misalnya heroin, kokain dan ganja. Lalu psikotropika golongan I yaitu extasi dan ineks. Narkotika yang digunakan dalam dunia kedokteran mengandung zat aditif yang ringan dan sangat berbeda sekali dengan yang banyak disalahgunakan dalam masyarakt.<br />
<br />
Obat pelangsing bekerja dengan cara bermacam macam, diantaranya adalah membuang lemak di dalam tubuh , menekan nafsu makan , mempercepat rasa kenyang, meningkatkan absorpsi lemak, dan bulk fillers (pengganjal perut).<br />
<b><br /></b>
<b>Penyalah Gunaan Obat Pelangsing</b><br />
<br />
Ada beberapa obat - obat yang memiliki efek samping untuk menurunkan berat badan padahal itu bukanlah obat pelangsing. Di bawah ini adalah contoh - contohnya :<br />
<br />
<br />
<ol>
<li> Obat diuretik yaitu obat yang sering di gunakan oleh masyarakat untuk merangsang BAK.Dengan obat diuretik berat badan Anda memang turun sesuai keinginan, tapi penurunan ini sebenernya membahayakan karena penurunan berat badan ini karena akibat berkurangnya cairan tubuh, lama lama akan membahayakan ginjal dan jantung. Jadi, obat diuretik dilarang untuk melangsingkan tubuh.</li>
<li> Obat pencahar (laksatif) juga sering digunakan sebagai pelangsing. Obat pencahar dapat menyebabkan terinfeksinya saluran pencernaan dan menurunkan kadar cairan dalam tubuh.</li>
<li> Obat antispasmodik, membikin perut kembung terasa kenyang dan malas untuk makan. jangan gunakan jenis obat ini sebagai obat pelangsing</li>
<li> Obat digitalis. Obat ini semula adalah obat jantung, dan memang memiliki efek samping menurunkan berat badan. Obat ini lah yang menjadi penyebab penyakit anoreksia. Jangan gunakan obat digitalis sebagai obat pelangsing</li>
</ol>
<br />
<br />
Jadi, sekarang semua terserah pada kamu ingin mencari alternatif lain yang lebih baik untuk menurunkan berat badan atau menggunakan obat pelangsing sesuai dengan anjuran dokter untuk meminimalis efek samping.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-21699984167076174242013-11-20T23:41:00.000-08:002013-11-20T23:41:17.936-08:00Bakar Lebih Banyak Kalori Setiap Hari Untuk TurunApakah anda ingin turun berat badan dengan sehat? Setiap hari anda butuh mengurangi 500 kalori. Caranya bagaimana? Sebelumnya, mari kita simak terlebih dahulu fakta - fakta ini :<br />
<br />
Setiap hari nya seorang pria atau wanita membutuhkan 2000 kalori untuk menjalankan aktifitas tubuhnya.. Tetapi untuk wanita yang jarang menggunakan aktifitas fisik seperti akuntan yang kebanyakan duduk didepan komputer, biasanya membutuhkan kalori lebih sedikit. Yaitu sekitar 1.800 kalori per hari.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://angrytrainerfitness.com/wp-content/uploads/2011/05/calorie-intake.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://angrytrainerfitness.com/wp-content/uploads/2011/05/calorie-intake.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
"1800 kalori setara dengan makan 7 sendok nasi, 1 mangkok sayur, sepotong daging dan buah." Jelas Head of Nutrifood Research Center, saat acara "Be Smart Choosing Your Diet" di fPod, Fx Center, Jakarta.<br />
<br />
Cara yang paling tepat ungkapnya, adalah dengan mengurangi 500 kalori dari kebutuhan kalori harian. Apabila dilakukan secara teratur dan disiplin dan diikuti dengan olahraga, berat badan akan turun 0,5-1 kilogram dalam satu minggu. Itu merupakan penurunan berat badan normal dan wajar yang dianjurkan asosiasi kesehatan dunia.<br />
<br />
Sebenarnya berapa banyak 500 kalori itu? Biasanya orang memperkirakan bahwa 500 kalori itu setara dengan makanan berat seperti burger, nasi lengkap, ataupun pasta.<br />
<br />
Anda mungkin tak menyangka, kalau 500 kalori hanya sebanyak 2 buah donat berlapis gula atau satu gelas besar frappuccino! Dua potong ayam tepun, sepotong cake red velvet, dan satu french fries ukuran besar juga setara dengan 500 kalori. Ya, makanan yang mungkin terlihat sepele dan tak menggemukkan ternyata menyimpan kalori yang cukup banyak.<br />
<br />
"Konsumsilah camilan yang sehat seperti buah - buahan, edamame, yoghurt, dan roti gandum." Jelas Astri Kurniati, S.T. MAppSc, manajer Nutrition and Health Science Department Nutrifood.<br />
<br />
Sulit sekali untuk terhindar dari makanan tersebut? Maka satu - satunya cara adalah dengan berolahraga. Apa olahraga yang tepat untuk membakar 500 kalori lebih?<br />
<br />
- Tari Balet : 111 menit<br />
- Tennis : 84 menit<br />
- Yoga : 216 menit<br />
- Renang : 77 menit<br />
- Dansa : 131 menit<br />
- Belanja : 256 menit<br />
- Lari : 43 menit<br />
- Aerobik : 83 menit<br />
<br />
Lebih pilih mana, mengurangi camilan manis, berkalori tinggi dan berlemak atau olahraga keras?Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-88234173231365513042013-11-14T20:09:00.000-08:002013-11-14T20:09:25.639-08:00Mengenal Manfaat Di Balik Diet<br />
<br />
Mendengar kata diet, kerap kali pikiran terbawa pada sebuah pola makan yang bertujuan mencapai tubuh langsing. Sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya benar, karena diet juga memiliki manfaat lain.<br />
<br />
Mengacu pada Kamus Gizi Pelengkap Kesehatan Keluarga 2009 keluaran Persatuan Ahli Gizi Indonesia (Persagi), diet adalah “Berdasarkan Kamus gizi pelengkap kesehatan keluarga 2009, diet memiliki arti sebagai pengaturan pola dan konsumsi makanan serta minuman yang dilarang, dibatasi jumlahnya, dimodifikasi, atau diperolehkan dengan jumlah tertentu untuk tujuan terapi penyakit yang diderita, kesehatan, atau penurunan berat badan”. Oleh karena itu, tak heran bila ada berbagai macam diet, seperti diet jantung, diet rendah garam (untuk penderita hipertensi), diet rendah kalori (untuk penderita obesitas), diet rendah protenin (untuk penderita penyakit ginjal kronik), serta diet rendah purin (untuk penderita gout atau asam urat).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://media.abatasa.com/dirmember/00003/juninhopaulista/blog/manfaat-madu-untuk-diet-.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://media.abatasa.com/dirmember/00003/juninhopaulista/blog/manfaat-madu-untuk-diet-.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Kembali pada prinsip kerja tubuh. Ibarat mesin, tubuh tidak pernah berhenti bekerja. Setiap organ di tubuh kita memiliki peran untuk menunjang produktivitas kita. Tubuh kita juga membutuhkan bahan bakar seperti layaknya mesin, yaitu makanan yang kita konsumsi setiap hari sehingga makanan itu haruslah sesuai dengan jumlah aktifitas kita setiap hari. Anda pun tak bisa sembarangan memasukkan makanan ke dalam tubuh. Karena apabila zat yang buruk masuk kedalam tubuh, maka dapat menghambat kerja dan metabolisme juga menurunkan daya tahan tubuh. Sebagai contoh misalnya makanan hewani yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi dan sarat lemak tak jenuh.<br />
<br />
Dalam jumlah yang tepat, lemak sebenarnya dibutuhkan tubuh sebagai sumber tenaga atau kalori, sama pentingnya dengan nutrisi lain semisal protein, karbohidrat, dan mineral. Pasalnya, aktifitas dan elemen nutrisi yang cukup akan menghasilkan produktivitas yang tinggi dan menunjang kesehatan. Seperti banyak diungkapkan oleh pakar kesehatan, makanlah beragam makanan agar mendapat semua nutrisi yang lengkap dan seimbang. Namun yang terjadi, pandangan orang akan konsep ini kerap salah kaprah.<br />
<br />
Alih-alih mau mengasup makanan bervariasi, yang ada malah sembarang makan tanpa melihat nilai gizi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Hal ini akan memicu banyak gangguan kesehatan dan penyakit. Sebut saja seperti obesitas, tekanan darah tinggi, hiperkolesterolemania, diabetes, dan penyakit jantung koroner (PJK). Itulah sebab kenapa kita harus mengatur pola makan agar tubuh mendapatkan apa yang baik dan dapat bekerja secara optimal. Jadi, lakukan diet yang baik dan sesuai kebutuhan tubuh.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-35614061261734671002013-10-24T20:37:00.000-07:002013-10-24T20:37:15.087-07:00Tempat Makan Yang Tidak Baik Untuk Orang Yang Ingin KurusFaktor penyebab gemuk tidak hanya terdapat pada makanan tinggi kalori, berlemak, atau makan dalam porsi besar saja. Esktra kalori juga akan bertambah tergantung dimana kita makan. Tanpa disadari anda akan makan lebih banyak mungkin saat anda berada di jalan atau sambil melakukan sesuatu. Berikut ini adalah 5 tempat makan yang harus di hindari :<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://kitchentalks.com/wp-content/uploads/2011/07/Kitchen-Talks-Mindless-Munching.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://kitchentalks.com/wp-content/uploads/2011/07/Kitchen-Talks-Mindless-Munching.jpg" width="280" /></a></div>
<br />
<b>1. Di Dalam Mobil</b><br />
Jika anda ingin mengontrol berat badan, maka makan di jalan bukanlah ide yang bagus. Ini kebiasaan dari manusia, bila sambil nyetir maka kita secara tidak sadar akan memasukkan makan ke dalam mulut secepat mungkin agar setir mobil tetap terkendali. Anda bahkan tidak sadar berapa banyak makanan yang sudah anda makan karena fokus anda pada jalan. Tetapi bila anda terpaksa harus makan di mobil, maka bawalah camilan yang sudah anda tahu berapa kalorinya dan pastikan itu adalah makanan yang sehat.<br />
<br />
<b>2. Dapur</b><br />
Tempat berkumpulnya bahan - bahan makanan itulah dapur. Sehingga, makan banyak di dapur bukanlah suatu hal yang aneh. Bahkan yang lebih buruknya adalah bila anda berdiri di depan kulkas yang terbuka dan melihat banyak makanan di kulkas tersebut. Jangan berdiri di dapur ketika anda lapar, tetapi ambilah porsi secukupnya kemudian makanlah di meja makan.<br />
<br />
<b>3. Di Depan TV</b><br />
Yang menjadi masalah saat nonton TV adalah iklannya. Iklan, khususnya iklan makanan atau minuman di TV bisa memperbesar hasrat makan Anda. Dalam setiap acara, pasti tidak lepas dari iklan bertema makanan seperti pizza, mie instan, permen atau kue. Pikiran yang dipenuhi makanan, akan mendorong Anda untuk pergi ke dapur atau kulkas dan kembali ke depan TV dengan membawa sekantung besar keripik kentang, satu mangkuk es krim dan berbatang-batang cokelat.<br />
<br />
<b>4. Meja Kerja</b><br />
Makan di tempat seperti meja kerja juga sangat berbahaya. Anda terlalu sibuk fokus pada sesuatu sehingga tidak memperhatikan apa yang dimakan. Tanpa disadari, anda sudah menghabiskan sepiring makanan hanya dalam beberapa menit. Ketika makan dengan cepat dan tidak melihat setiap gigitan makanan, otak tidak mengirimkan sinyal berapa banyak makanan yang telah dikonsumsi. Anda pun akan merasa terus lapar dan meraup makanan sebanyak-banyaknya. Jika memungkinkan, sediakanlah waktu 15 menit untuk menjauh dari meja dan makanlah di pantry.<br />
<br />
<b>5. Tempat Tidur</b><br />
Kebiasaan orang yang buruk yaitu makan di tempat tidur, biasanya disebabkan karena rasa malas untuk ke meja makan. Hal ini dapat membuat tempat tidur anda menjadi kotor dan banyak kuman serta anda juga tidak berkonsentrasi makan. Jangan pernah menyimpan stok camilan di kamar tidur. Santaplah makanan Anda sampai kenyang saat makan malam dan konsumsilah semangkuk kecil buah segar sebelum tidur, untuk menghindari perut keroncongan di tengah malam.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-90504143824780448422013-10-16T20:36:00.000-07:002013-10-16T20:36:16.680-07:00Mengetahui Manfaat Dari Buah KiwiBuah kiwi adalah salah satu jenis buah yang berasal dari genus Actinida. Buah ini memiliki karakteristik daging buahnya berwarna hijau atau keemasan, warna kulit hijau kecokletan, dan bijinya berwarna hitam kecil. Buah ini memiliki rasa yang unik dan tekstur yang halus, saat ini sudah ditanam di berbagai negara di belahan dunia.<br />
<br />
Buah kiwi sangat baik untuk kesehatan tubuh karena faktanya buah kiwi mengandung vitamin C hingga 108,9 mg. Buah kiwi juga mengandung vitamin E dua kali lebih banyak daripada avokado. Jadi, buah kiwi ini baiik sekali terutama untuk anda yang mementingkan kesehatan.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://rifafreedom.files.wordpress.com/2008/09/kiwi3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://rifafreedom.files.wordpress.com/2008/09/kiwi3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Menurut seorang pengurus pemasaran Zespri Internasional, Daniel Mathieson, fakta tentang manfaat buah kiwi sudah banyak diketahui oleh masyarakat dan banyak digemari oleh mereka yang memiliki perhatian lebih terhadap kesehatan tubuh.<br />
<br />
Anda bisa memperoleh manfaat dari buah kiwi ini dengan memakannya secara langsung ataupun dicampur dengan makanan. Buah kiwi mengandung vitamin C, potassium, zink, dan folat. Zat-zat tyersebut sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.<br />
<br />
Kemudian, ada seorang pakar yang bernama Dr. Norzita Mohd Yusof, dia mengatakan bahwa buah kiwi ini sangat baik untuk seseorang yang sedang dalam rencana diet. Dengan mengonsumsi buah kiwi, seseorang dapat menjalani diet dengan mudah baik bagi orang dewasa maupun anak-anak. Anda dapat mengonsumsi buah kiwi untuk program diet harian.<br />
<b><br /></b>
<b>Rangkuman Manfaat Buah Kiwi</b><br />
<br />
Dibawah ini adalah beberapa manfaat dari buah kiwi yang sudah dirangkum untuk kesehatan :<br />
<br />
<ol>
<li> Kesehatan kulit dapat terjamin karena buah kiwi banyak mengandung vitamin E.</li>
<li> Buah kiwi dapat mencegah akumulasi deposito plak pada dinding arteri sehingga membantu meningkatkan kesehatan kardio vascular.</li>
<li> Buah kiwi juga mengandung flavonoid, karotenoid, dan nutrisi nabati sehingga buah kiwi juga dapat melawan penyakit kanker dan sebagai antioksidan yang baik.</li>
<li> Buah kiwi juga mengandung senyawa lutein yang berfungsi untuk mencegah penyakti katarak dan menjaga kesehatan mata.</li>
<li> Buah kiwi dapat menghindarkan kita dari serangan asma, sesak napas, serta batuk pada anak-anak.</li>
<li> Buah kiwi memiliki kandungan enzim actinidin yang mampu melunakkan daging dan memecah protein.</li>
</ol>
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-84263023089184067272013-10-09T21:21:00.001-07:002013-10-09T21:21:47.481-07:00Diet Alami Lebih Aman Untuk TubuhSaat - saat sekarang ini, orang lebih suka ke diet secara alami. Banyak yang menginginkan postur tubuh ideal, bukan hanya wanita, laki-lakipun tentunya selalu menginginkan tubuh yang ideal dan sehat. Biasanya jalan pintas yang sering dilakukan oleh banyak orang adalah dengan mengkonsumsi obat - obatan kimia. Kenyataanya, menggunakan obat dengan bahan kimia bukanlah solusinya, dan bahkan harus dihindari karena bahan - bahan kimia yang terkandung dapat menyebabkan toksinasi pada hati.<br />
<br />
Bila anda belum mendapatkan tubuh ideal yang anda inginkan, maka solusinya adalah dengan diet secara alami tanpa efek samping. Mungkin bagi sebagian orang, diet secara alami itu memiliki kesan yang sulit untuk dilakukan, tetapi haloo.. hal itu tidak seperti yang dibayangkan, bila anda sadar diet alami itu adalah hal yang mudah. Dokter pun akan lebih menyarankan melakukan diet secara alami dibandingkan dengan menggunakan obat - obatan. Untuk membantu proses diet anda secara alami, mungkin apa yang menjadi rekomendasi saya dapat dipertimbangkan.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://tunggo.com/wp-content/uploads/2013/03/Cara-diet-alami.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="http://tunggo.com/wp-content/uploads/2013/03/Cara-diet-alami.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Bagaimana memulainya?</b><br />
<br />
Yang perlu anda ketahui untuk pertama kali adalah berat badan ideal anda, cara menghitungnya cukup mudah yaitu :<br />
<br />
Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan - 100) - ( 10% tinggi badan -100)<br />
<br />
Misalnya : Tinggi anda 150 cm, maka berat badan idealnya adalah (150 - 100) - (10% x (150 - 100) = 50 - 5 = 45 kg.<br />
<br />
Setelah itu, anda bisa memulai membuat rencana diet alami anda.<br />
<br />
Tips diet alami<br />
<br />
<b>1. Buang kebiasaan buruk.</b><br />
<br />
Maksudnya kebiasaan buruk apa? Apa contohnya?<br />
<br />
Sekarang renungkanlah diri anda sendiri, bagaimana pola makan yang sudah kamu terapkan setiap hari, baik atau tidak, lalu makanan - makanan camilan yang anda konsumsi baik roti, rokok, dll. Kemudian ingat juga dengan fast food, anda harus berusaha untuk menguranginya. Itulah sebab kenapa banyak orang yang gagal dalam melakukan diet untuk pertama kali.<br />
<br />
<b>2. Menyukai sayur - sayuran dan buah.</b><br />
<br />
Buktinya, di Indonesia konsumsi buah dan sayur masih sangat minim! Malahan jumlah konsumsi garam dan gula (yang seharusnya Cuma 5%/hari) justru yang lebih banyak. Paradigma untuk memulai mendapatkan gaya hidup sehat harus dimulai dari diri sendiri, bukan begitu?<br />
<br />
<b>3. Beristirahat dengan cukup.</b><br />
<br />
Apa pengaruhnya? Ya! Orang yang istirahat dengan cukup memiliki kemungkinan yang besar untuk mendapatkan tubuh ideal dibandingkan dengan yang tidak. Ini adalah salah satu diet alami yang paling mudah untuk dilakukan.<br />
<br />
<b>4. Berolahraga</b><br />
<br />
Kebanyakan orang menganggap olahraga itu menghabiskan waktu, ribet, mahal dan sebagainya. Padahal sebenarnya, olahraga itu bukanlah hal yang sulit, olahraga seperti push up, senam dan hanya meregangkan otot sekalipun bisa anda lakukan dirumah dan tidak perlu membutuhkan waktu yang lama. Fungsi olahraga ini untuk membakar lemak dan mengaktifkan otot - otot.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-7533517501799521882013-10-02T22:19:00.002-07:002013-10-02T22:19:49.573-07:00Melihat Manfaat Dari Kunyit PutihManfaat dari tanaman yang memiliki nama latin curcuma manga ini ternyata sangat baik untuk tubuh kita. Kunyit putih memiliki berbagai macam kandungan kimia yang meliputi tianin, amilum, kurkumin, minyak atsiri, gula, saponin, damar, flavonoid, hingga protein toksis yang memiliki kemampuan untuk menghambat perkembangan sel kanker. Dengan berbagai kandungan tersebut, manfaat kunyit putih yang sangat baik tentu tidak kita ragukan lagi.<br />
<br />
Tanaman kunyit putih ini memiliki karakteristik seperti umbi jahe dan memiliki warna krem agak kekuning - kuningan. Bau kunyit putih dalam keadaan segar hampir mirip seperti mangga kweni.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOivVViEThou_sWgfW5lzS3iRmCll1dJ4zbZD7mNF3-z1_5ZLfH9lr9LJ9PhYjy_cQJuPm3Zo4UlIjC8z9V1K4pWABmytR6unKxyXVucAbXBXhNsZbj02F1bzpwUrVssGQ9ej7xgshKoGH/s320/IMG_6136.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOivVViEThou_sWgfW5lzS3iRmCll1dJ4zbZD7mNF3-z1_5ZLfH9lr9LJ9PhYjy_cQJuPm3Zo4UlIjC8z9V1K4pWABmytR6unKxyXVucAbXBXhNsZbj02F1bzpwUrVssGQ9ej7xgshKoGH/s320/IMG_6136.JPG" /></a></div>
<br />
Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Dr. Retno S. Sudibyo yang pernah dimuat dalam koran Tempo pada bulan Mei 1999, menunjukan bahwa kunyit putih memiliki kandungan protein toksik RIP (ribosome in activiting protein) yang bisa membantu mengaktifkan ribosom untuk membantu proses sintesis protein.<br />
<br />
Protein RIP ini berfungsi untuk menghambat perkembangan sel kanker. Selain itu manfaat kunyit putih yang lain adalah untuk mencegah kerusakan gen.<br />
<br />
Minyak atsiri yang terdapat dalam kunyit putih terdiri dari curdione dan curcumol. Sehingga dengan adanya minyak atsiri ini, kunyit putih dapat menjadi sebagai antioksidan yang bisa melawan radikal bebas yang merupakan penyebab tumbuhnya sel kanker. Selain manfaat diatas, kunyit putih juga bermanfaat dalam peningkatan produksi sel darah merah dalam tubuh.<br />
<br />
Tetapi bagi anda ibu hamil haruslah berhati - hati bila ingin memkonsumsi kunyit putih, karena kunyit putih memiliki potensi menjadi penyebab keguguran.<br />
<br />
<b>Melihat manfaat dari kunyit putih untuk kesehatan.</b><br />
<br />
Berikut ini adalah manfaat kunyit untuk kesehatan yang dapat kita peroleh :<br />
<br />
<br />
<ol>
<li> Kunyit putih dapat menghambat perkembangan sel kanker.</li>
<li> Kunyit putih juga dapat membuat organ kewanitaan menjadi sempit.</li>
<li> Kunyit putih dapat membantu menghilangkan rasa gatal pada alat kelamin.</li>
<li> Kunyit Putih juga dapat membuat syahwat menjadi lebih kuat.</li>
<li> Kunyit putih bisa bermanfaat sebagai penurun panas (antipiretik).</li>
<li> Kunyit putih dapat mengobati sesak napas (asma).</li>
<li> Kunyi putih memiliki kemampuan untuk mengobati radang pada saluran pernapasan (bronkitis).</li>
<li> Kunyit putih juga bermanfaat sebagai antitoksin.</li>
<li> Kunyit putih juga bermanfaat untuk mengurangi lemak.</li>
<li> Kunyit putih dapat meningkatkan nafsu makan.</li>
<li> Kunyit putih juga dapat bermanfaat sebagai pencahar (laksatif).</li>
<li> Kunyit putih sebagai anti oksidan.</li>
<li> Kunyit putih juga mengobati masuk angin, demam, kembung dll.</li>
</ol>
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-26819257269207504622013-08-19T00:23:00.000-07:002013-08-19T00:23:59.764-07:00Manfaat Propolis yang Lebih Unggul Dibanding Produk Kesehatan Alami LainnyaSalah satu hasil dari lebah pekerja dan merupakan resin (getah) bagian tumbuhan. Propolis banyak mengandung zat esensial yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Propolis melindungi lebah dari berbagai serangan virus dan bakteri.<br />
<br />
<b>Melihat Komposisi Propolis</b><br />
<br />
Manfaat propolis diperoleh dari resin (getah) sebagai bahan dasar yang diambil oleh para lebah dikumpulkan di dalam sarang, lalu dicampur serbuk bunga dan wax serta lendir/air liur lebah (50-55% Resin, 10% Etheric Oil, 5-10% serbuk sari, dan 30% wax). Campuran ini sifatnya lentur dan sering dinamakan propolis.<br />
<br />
<b>Kegunaan Propolis Bagi Manusia Dan Lebah</b><br />
<br />
Sebanyak 200.000 lebah madu bisa menghasilkan 20 gr propolis setiap tahunnya. Manfaat dari propolis bagi lebah yaitu untuk membuat sarang mereka aman, bebas dari serangan bakteri, jamur, dan berbagai penyakit.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.superfoodsmagazine.com/wp-content/uploads/2012/09/propolis-4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="http://www.superfoodsmagazine.com/wp-content/uploads/2012/09/propolis-4.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Manusia mulai menggunakan propolis ini untuk kesehatan ketika diketahui bahwa propolis ini dapat mensterilkan sarang lebah, Propolis ini dapat digunakan sebagai campuran obat didunia kedokteran dan dapat juga digunakan sebagai obat alami.<br />
<br />
<b>Keunggulan dari propolis dibanding produk kesehatan Alami lainnya</b><br />
<br />
Propolis lebih unggul dibanding dengan produk kesehatan alami lainnya karena propolis ini memiliki reaksi yang cepat ketika ada serangan virus atau bakteri. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan biologi, berikut ini adalah manfaat dari propolis :<br />
<br />
<ol>
<li> Sudah kita ketahui, propolis sebagai anti virus dan anti bakteri.</li>
<li> Propolis dapat mencegah penuaan dini.</li>
<li> Propolis juga dapat melawan anti parasit aktif yaitu Giardia sp. dan Trichomonas sp.</li>
<li> Propolis juga bermanfaat untuk mengatasi peradangan.</li>
<li> Propolis juga bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh dengan menstimulasi produksi anti bodi.</li>
<li> Propolis juga berperan sebagai anti tumor dan melindungi dari radiasi.</li>
</ol>
<br />
<br />
Manfaat propolis yang beragam tersebut dapat kita peroleh karena kandungan gizi propolis yang juga beragam. Menurut penelitian yang dilakukan terhadap propolis, propolis mengandung vitamin E, vitamin C, dan vitamin B - Complex. Lalu ada unsur lain seperti zat besi, copper, zink, mangan, silizium, mineral/kalsium, sampai vanadium. Propolis juga mengandung Enzim Bioflavonoid dan Azam Amino essensial dalam jumlah banyak yang menjadi antibiotic alami yang sangat kuat untuk memperkuat system imun tubuh.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-67302477337947893852013-08-15T21:42:00.001-07:002013-08-15T21:42:48.283-07:00Mengenal Manfaat Jahe Selain Minuman Penghangat BadanTanaman jahe memiliki nama latin Zingiber officinale dan tanaman ini merupakan asli Asia dari rumpun batang semu. Manfaat jahe yang sangat baik bagi kesehatan membuat tanaman ini terkenal hingga ke India, Jamaika, Australia, Cina, dan hampir di seluruh penjuru dunia.<br />
<br />
Berdasarkan bentuk, ukuran serta warna rimpang, tanaman jahe di bagi menjadi 3 jenis yaitu Jahe merah, jahe putih kecil dan jahe putih besar.<br />
Manfaat jahe yang sudah di kenal oleh banyak orang adalah untuk minuman penghangat badan.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://202.67.224.136/pdimage/85/1799585_jahe.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://202.67.224.136/pdimage/85/1799585_jahe.jpg" width="317" /></a></div>
<br />
Manfaat jahe tidak hanya sebagai minuman penghangat badan, tetapi juga bisa digunakan sebagai bumbu masak hingga pemberi aroma pada roti dan kue.<br />
<br />
Manfaat jahe yang sangat baik untuk kesehatan membuat jahe sering di pakai sebagai bahan dasar bagi pada produsen obat. Selain itu, manfaat jahe juga dapat diolah menjadi asinan, acar, lalap, sirup, hingga minyak wangi. Tanaman jahe juga digunakan oleh petani cabe sebagai pestisida alami untuk mengusir hama.<br />
<br />
<b>Manfaat tanaman jahe bagi kesehatan.</b><br />
<br />
Dibawah ini adalah manfaat jahe untuk kesehatan sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti :<br />
<br />
<ol>
<li> Menurunkan tekanan darah tinggi. Manfaat jahe ini dapat kita peroleh karena jahe memiliki kemampuan untuk memperlebar pembuluh darah dan merangsang pelepasan hormon adrenalin. Sehingga membuat darah didalam tubuh dapat berjalan lancar dan cepat.</li>
<li> Tanaman Jahe untuk memperlancar pencernaan. Jahe dapat memperlancar pencernaan karena jahe mengandung enzim protease dan lipase yang dapat mencerna protein dan lemak didalam tubuh.</li>
<li> Jahe dapat membantu membersihkan tubuh dari darah kotor dengan membantu mengeluarkan keringat dari dalam tubuh.</li>
<li> Jahe juga dapat menambah nafsu makan, memperkuat otot usus, mengatasi batu dan mengobati mual atau muntah. Manfaat jahe ini dapat kita peroleh karena jahe memiliki kandungan minyak gingerol yang dapat memblok serotonin dan menjadi bau harum khas jahe.</li>
<li> Jahe untuk mencegah penggumpalan darah. Jahe mengandung Gingerol yang menjadi antikoagulan (pencegah penggumpalan darah).</li>
<li> Jahe juga dapat menetralkan radikal bebas yang ada pada tubuh, hal ini disebabkan karena jahe mengandung antioksidan yang cukup tinggi.</li>
</ol>
<br />
<br />
<b>Apakah anda ingin mencoba mengkonsumsi jahe?</b>Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-50389850235873565732013-08-14T21:45:00.001-07:002013-08-14T21:45:22.532-07:00Manfaat Dari Protein Untuk TubuhProtein merupakan senyawa polimer organik yang berasal dari monomer asam amino yang mempunyai ikatan peptida. Protein itu sendiri berasa dari kata "protos" dalam bahasa yunani yang artinya adalah "yang paling utama".<br />
<br />
Seluruh sel makhluk hidup mendapatkan manfaat penting dari protein ini. Tentunya hal itu punya penyebab, yaitu karena protein mengandung karbon, sulfur, nitrogen, hidrogen dan oksigen. Sebagian protein juga menagndung fosfor.<br />
<br />
Protein pertama kali ditemukan pada tahun 1838 oleh Jöns Jakob Berzelius. Protein terdiri dari satu biomolekul raksasa yang memiliki peran penting dalam menyusun makhluk hidup. Protein membawa kode-kode genetik berupa DNA dan RNA.<br />
<br />
Makanan yang menjadi sumber protein yang paling utama adalah sebagai berikut : susu, biji - bijian, kacang, polong -polongan, daging, telur, ikan dan kentang.<br />
<br />
Seorang Biokimiawan USA dan juga Profesor untuk biokimia di Yale bernama Thomas Osborne Lafayete Mendel pernah melakukan percobaan protein kepada kelinci pada tahun 1914. Pertama yang dilakukan adalah dengan memberi makan kelinci protein hewani. Lalu protein nabati diberikan kepada kelinci yang lain. Hasil dari penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa protein hewani membuat kelinci menjadi lebih cepat bertambah berat dibandingkan dengan protein nabati.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/files/2012/09/Protein.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/files/2012/09/Protein.jpg" /></a></div>
<br />
Selanjutnya, adalah penelitian yang dilakukan McCay di Berkeley University. Penelitian tersebut menghasilkan bahwa kelinci yang diberi makan protein hewani lebih cepat mati dibandingkan dengan kelinci yang diberi makan protein nabati.<br />
<b><br /></b>
<b>Manfaat Protein</b><br />
<br />
Manfaat protein untuk tubuh kita sangat banyak. Proses pertumbuhan kita merupakan salah satu pengaruh dari protein. Berikut ini adalah manfaat dari protein :<br />
<br />
<br />
<ol>
<li> Sebagai enzim. Protein memiliki peranan yang besar untuk mempercepat reaksi biologis.</li>
<li> Sebagai alat pengangkut dan penyimpan. Kemudian protein pada hemoglobin juga membantu dalam proses mengangkut oksigen pada eritrosit. Protein yang terkandung dalam mioglobin dapat mengangkut oksigen dalam otot.</li>
<li> Berperan dalam menunjang mekanis. Salah satu protein berbentuk serabut yang disebut kolagen memiliki fungsi untuk menjaga kekuatan dan daya tahan tulang dan kulit.</li>
<li> Sebagau Pertahanan tubuh atau imunisasi Pertahanan tubuh. Protein juga memiliki peran sebagai antibodi.</li>
<li> Membantu dalam merambatnya impuls syaraf.</li>
<li> Untuk mengendalikan pertumbuhan.</li>
</ol>
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-11689511126374891612013-08-11T22:08:00.000-07:002013-08-11T22:08:44.147-07:00Solusi Untuk Kolesterol Tinggi Dengan Prilaku Hidup SehatDi artikel hari ini, akan diuraikan prilaku hidup sehat untuk mengatasi kolesterol tinggi. Untuk menurunkan kolesterol tinggi, maka prilaku hidup sehat lah kuncinya.<br />
<br />
Kita sudah tahu, bahwa resiko terkena penyakit jantung itu berasa dari kolesterol yang tinggi. Ya, benar anda bisa menurunkan kolesterol tinggi dengan obat, tapi seefektif apa obat itu dalam hal ini? Seberapa besar efek sampingnya terhadap hati? Apakah ahli atau dokter mengutamakan obat untuk menurunkan kolesterol tinggi? Kenapa tidak melakukan cara yang lebih efisien dan efektif? Tentu saja, dengan mengubah gaya hidup.<br />
<br />
Bila seseorang untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan cara mengubah gaya hidupnya, maka itu adalah cara yang paling tepat. Dibawah ini adalah perubahan gaya hidup yang sederhana dan bisa anda lakukan untuk menurunkan kolesterol tinggi : Namun anda juga bisa meningkatkan keefektifitasan menurunkan kolesterol tinggi dengan menambahkan obat.<br />
<b><br /></b>
<b> Berat badan anda turun </b><br />
<br />
Anda dapat menurunkan kolesterol bila anda bisa membuat berat badan anda turun 2 - 5 kg. Mulailah dengan malakukan kebiasaan makan dan rutinitas sehari-hari.<br />
<b><br /></b>
<b> Mengkonsumsi makanan yang sehat untuk jantung </b><br />
<br />
Memilih makanan yang sehat adalah cara menurunkan kolesterol tinggi yang cukup efektif. Beberapa tips dalam membuat rencana ini adalah :<br />
<br />
Memilih lemak yang sehat. Bila anda mengkonsumsi daging atau susu, maka dapat meningkatkan kolesterol jahat yang meliputi low-density lipoprotein (LDL) dan lemak yang terkandung adalah lemak jenuh.<br />
Memilih Menu Makan Yang Rendah Kolesterol.<br />
Pilihlah menu makan yang kaya asam lemak omega -3.<br />
<br />
<b> Berolahraga. </b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0AuP-nhmy8GiDuFhF_gj494s5sh2RXMNm_1JpBLcLekmjkmmaFU0N6dSRLK_NZBkLec1_XznLtlmPysMSFNTi9AaboP2bbmJvkPStGYnUGe3dNIh5Bn1d4e2UxDMVfxVqlcjKJh_o3XRE/s1600/kolesterol.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0AuP-nhmy8GiDuFhF_gj494s5sh2RXMNm_1JpBLcLekmjkmmaFU0N6dSRLK_NZBkLec1_XznLtlmPysMSFNTi9AaboP2bbmJvkPStGYnUGe3dNIh5Bn1d4e2UxDMVfxVqlcjKJh_o3XRE/s320/kolesterol.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
Olahraga adalah salah satu cara untuk menurunkan kolesterol tinggi baik anda kelebihan berat badan maupun tidak. Ditambah lagi, dengan melakukan aktifitas fisik maka akan membantu terbentuknya kolesterol baik yaitu High-density lipoprotein (HDL). Tidak perlu melakukan olahraga yang berat untuk menurunkan kolesterol tinggi, yang paling penting adalah anda melakukannya secara "rutin".<br />
<b><br /></b>
<b> Dengan berhenti merokok.</b><br />
<br />
Berhenti merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL Anda. Masih ada lagi manfaat lain dari berhenti merokok. Hanya 20 menit setelah berhenti, tekanan darah menurun. Dalam waktu 24 jam, resiko dari serangan jantung menurun. Dan dalam waktu 1 tahun, resiko terkena serangan jantung akan berkurang setengah dari waktu yang dihabiskan bila digunakan untuk merokok. Dan dalam waktu 15 tahun, anda seperti orang yang tidak pernah merokok. Silahkan buktikan.<br />
<br />
<b> Jangan minum minuman beralkohol</b><br />
<br />
Semakin banyak minum - minuman beralkohol maka tingkat kolesterol akan semakin tinggi. Berhenti minum alcohol seperti halnya berhenti merokok mungkin merupakan cara menurunkan kolesterol tinggi yang rumit bagi mereka yang sudah terbiasa dengan pola hidup seperti itu. Namun jika hal ini dapat dilewati, minimal diminimalisir, ini akan menjadi hal yang baik untuk efek yang jangka panjang.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-72751405748987131082013-08-01T21:26:00.000-07:002013-08-01T21:26:12.963-07:00Apa Saja Manfaat Dari Terong<br />
Terong memiliki manfaat yang luar biasa dan akan kita bahas disini. Terong ini berasal dari Sri Lanka dan India yang memiliki nama latin Solanum melongena, dari famili Solanaceae dan genus Solanum,<br />
<br />
Kita pasti sudah tau manfaat dari terong yang pertama yaitu sebagai sayur dalam masakan. Ciri2 dari tanaman terong yaitu memiliki batang berduri, warna bunganya putih sampai ungu, memiliki benang sari berwarna kuning dan tingginya sekitar 40 - 150 cm.<br />
<br />
Buah terong memiliki banyak biji kecil. Biji dari buah terong ini bisa dimakan, tetapi rasanya agak sedikit pahit. Salah satu tanaman yang masih bersaudara dengan tanaman terong yaitu tembakau. Buah pada terong ini memiliki warna dan ukuran yang beragam.<br />
<br />
<b>Terong Untuk Kesehatan</b><br />
<br />
Ada beberapa manfaat terong yang terbukti sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat terong yang dimaksud:<br />
<b><br /></b>
<b>Menghambat kerusakan pembuluh darah</b><br />
<br />
Terong memiliki manfaat untuk menekan dan mengatasi arterosklerosi sehingga terong disebut juga sebagai buah penetral kerusakan pembuluh arteri.<br />
<br />
Dengan adanya kemampuan ini, buah terong dapat mengatasi timbunan lemak dan mengatasi gangguan transportasi darah pada pembuluh arteri.<br />
<br />
<b>Mengatasi epilepsi</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://masukdapur.blogdetik.com/files/2009/02/terong.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="313" src="http://masukdapur.blogdetik.com/files/2009/02/terong.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Terong memiliki kandungan skopolamin, striknin, skoparon, dan skopoletin sehingga dapat membantu mengatasi penyakit epilepsi beserta gejalanya yang meliputi gugup/sawanan, hingga kekejangan saraf.<br />
<b><br /></b>
<b>Mengatasi sakit pinggang</b><br />
<br />
Sebenarnya, manfaat terong yang satu ini telah ditemukan dan dibuktikan oleh masyarakat korea. Masyarakat korea mengkonsumsi buah terong dengan cara mengeringkannya, dan bisa mengatasi penyakit pinggang seperti nyeri,encok, pinggang kaku dan sebagainya.<br />
<b><br /></b>
<b>Mengatasi Kanker dan Sebagai Kontrasepsi</b><br />
<br />
Serangan kanker dapat dikurangi dengan mengkonsumsi buah terong. Terong mengandung zat yang melawan pemicu kanker, zat ini dinamakan tripsin (protease) inhibitor. Jus terong yang dikonsumsi secara rutin dapat membantu mengatasi kerusakan yang terjadi pada sel yang mengalami penyimpangan kromosom/terkena kanker.<br />
<br />
Buah terong merupakan buah yang sangat baik dalam mengatasi kanker. Di Nigeria, masyarakatnya menggunakan terong sebagai kontrasepsi untuk para pria. Mereka meyakini bahwa terong dapat mengatasi gugup. Ternyata telah dilakukan pembuktian tentang itu dengan memberi makan marmut buah terong.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-21430336999530189982013-07-22T22:31:00.002-07:002013-07-22T22:31:52.528-07:00Manfaat TemulawakDalam artikel kali ini kita akan mengkaji lebih dalam mengenai manfaat temulawak. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza ROXB.) merupakan salah satu jenis tumbuhan obat-obatan asli Indonesia.<br />
<br />
<br />
<b>Sebenarnya, apa itu temulawak?</b><br />
<br />
Tanaman ini memiliki ciri - ciri tinggi sampai 2 meter, dan memiliki bunga berwarna kuning. Temulawak sering dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai obat tradisional dan juga minuman.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://learnherbalife.com/wp-content/uploads/2012/11/Temulawak.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://learnherbalife.com/wp-content/uploads/2012/11/Temulawak.jpg" /></a></div>
<br />
Temulawak ini bila digunakan sebagai obat dapat menyembuhkan berbagai penyakit dari liver,hepatitis, radang empedu, melancarkan pencernaan, penyakit gangguan ginjal, dan radang lambung.<br />
<br />
<b>Berbagai Manfaat Temulawak</b><br />
<br />
Temulawak berdasarkan penelitian yang dilakukan juga bermanfaat untuk mengatasi anemia, mengobati keputihan, ambeien, radang tenggorokan, mengatasi pegal linu, sakit pinggang, reumatik, demam, malaria, menurunkan kolesterol, hingga radang saluran pernapasan, radang empedu, serta meningkatkan stamina.<br />
<br />
<b>Cara Yang Bisa Digunakan Untuk Mendapatkan Manfaat Dari Temulawak</b><br />
<br />
Resep - resep yang bisa anda ikuti untuk memperoleh hasil yang maksimal dalam mengkonsumsi temulawak adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<br />
<ol>
<li> Untuk mengobati penyakit liver : Persiapkan 25 gr temulawak dan 30 gr daun serut/mirten. Kemudian campur dengan air sekitar 600 cc, lalu rebus hingga air yang tersisa tinggal 300 cc. Setelah itu tinggal disaring airnya, dan diminum selagi masih hangat.</li>
<li> Untuk Mengobati Radang Kandung Empedu : Siapkanlah temulawak 30 gr, kemudian iris kecil2, dan rebus dengan 500 cc air hingga mendidih dan air tinggal 200cc. Lalu air tersebut disaring, dan air hasil saringan diminum.</li>
<li> Mengatasi Sakit Pegal Linu, rematik dan radang sendi : Persiapkanlah 20 gr jahe merah dan 20 gr temulawak. Masukkan kedalam panci yang berisi 400 cc air, dan rebus hingga mendidih atau air tinggal 200cc. Kemudian air hasil rebusan tersebut diminum.</li>
<li> Mengatasi penyakit batu empedu : Persiapkanlah 30 gr meniran, 25 gr temulawak, dan gula aren secukupnya. Rebuslah ketiga bahan tersebut dalam 500 cc air dan tunggu hingga air menjadi 200 cc. Kemudian saring dan minum air hasil rebusan tadi.</li>
<li> Untuk mengatasi penyakit batuk hingga radang saluran pernapasan: Sediakan 25 gram temulawak, kemudian parut dan tambahkan air matang secukupnya. Lalu peras dan saring airnya. Agar lebih nikmat, tambahkan madu dan perasan jeruk nipis secukupnya kemudian diminum.</li>
</ol>
<br />
<br />
Bila ingin mendapatkan hasil yang maksimal dari temulawak ini, maka dapat mengkonsumsinya 2 sampai 3 kali sehari.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-11477188628884430282013-07-16T00:51:00.001-07:002013-07-16T00:51:12.225-07:00Manfaat Kunyit Selain Sebagai Bumbu Dapur<br />
Tanaman yang memiliki nama latin curcuma domestic ini sering sekali dimanfaatkan untuk bahan penyedap/bumbu masakan. Namun tahukah Anda bahwa sebenarnya khasiat kunyit sangat baik untuk digunakan sebagai obat alami?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_-3u8-_Aqzu04ulPAcHAU4lOEcS3pnNEZgvMr6Yu2swOM5cxjfcIzaXmboPRELQ2v5Q7BGfw3Kwb22vBKRVuJa39gIyv75b_bjhbAk10_o7AL7R-nN45U5B_IhDLed_0S0EVMCv4KKoQ/s320/Klasifikasi+dan+Morfologi+Tanaman+Kunyit+(Curcuma+domestica+Val).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_-3u8-_Aqzu04ulPAcHAU4lOEcS3pnNEZgvMr6Yu2swOM5cxjfcIzaXmboPRELQ2v5Q7BGfw3Kwb22vBKRVuJa39gIyv75b_bjhbAk10_o7AL7R-nN45U5B_IhDLed_0S0EVMCv4KKoQ/s320/Klasifikasi+dan+Morfologi+Tanaman+Kunyit+(Curcuma+domestica+Val).jpg" /></a></div>
<br />
Kunyit ini dapat digunakan sebagai bahan dasar untuk mengobati berbagai penyakit. Kunyit merupakan tanaman yang berasal dar Asia Tenggara termasuk negar kita, Indonesia, Kunyit juga bisa digunakan untuk bahan kosmetik perawat kecantikan, menjaga kesehatan hingga untuk mengobati berbagai penyakit.<br />
Manfaat kunyit untuk kesehatan<br />
<br />
Manfaat kunyit sangat baik bagi kesehatan. Tanaman kunyit mengandung zat - zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Itu berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan. Diantaranya adalah senyawa kurkuminoid (desmetoksikumin, kurkumin dan bisdesmetoksikurkumin), minyak asiri, lemak, karbohidrat, vitamin, protein, fosfor, kalium, zat pati, mineral, dll.<br />
<br />
Nenek moyang kita sebenarnya sudah menggunakan manfaat dari kunyit ini sebagai obat tradisional. Sebagai contoh, kita dapat menggunakan bahan dari kunyit yang dicampur dengan asam kawak untuk dibuat salep bila kaki terluka, lalu bisa juga menyembuhkan gusi bengkak dengan menggunakan air rebusan kunyit yang dicampur dengan gambir.<br />
<br />
Untuk mengatasi kaki bengkak, kita dapat menggunakan salep kunyit dengan campuran minyak kelapa. Dan juga cairan penyebab bengkak dapat dikeluarkan, kunyit bila di remas - remas dan campur dengan biji cengkeh dan bunga melati juga dapat mengobati penyakit kulit dan radang hati. Anda juga bisa menggunakan obat luar dengan akar kunyit yang diremas bila anda sedang terkena reumatik atau sakit bengkak.<br />
Memperoleh Manfaat dari Kunyit<br />
<br />
Dibawah ini adalah resep - resep yang dapat diikuti dan cukup baik dengan menggunakan kunyit sebagai bahan dasarnya :<br />
<br />
Sebagai obat penyakit tifus. Hal pertam yang harus dilakukan adalah dengan menyediakan 1 bonggol sare, 1 lembar daun sambiloto, dan 2 rimpang kunyit. Cuci seluruh bahan, kemudian tumbuk halus dan dipipis, lalu tambahkan segelas air hangat, lalu saring dan minum airnya.<br />
Kunyit sebagai obat Diabetes mellitus. Pertama, siapkan setengah sendok the garam dan 3 rimpang kunyit. Kemudian rebus dengan 1 liter air, dan minum air tersebut 2x seminggu.<br />
Kunyit Untuk Obat Usus Buntu Persiapkanlah 1 butir jeruk, garam, 1 rimpang kunyit dan gula aren secukupnya. Parut kunyit, beri perasan jeruk nipis, beri sedikit garam dan gula aren secukupnya, seduh dengan 1 gelas air panas, saring lalu minum airnya setiap pagi secara teratur.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-44789487324153270322013-07-05T22:35:00.002-07:002013-07-05T22:35:51.680-07:00Manfaat - Manfaat Dari Buah NagaBuah naga yang memiliki nama latin hylocereus polyrhizus adalah buah yang tumbuh didaerah iklim tropis, subtropos, hingga beriklim kering. Buah ini berasal dari Amerika Tengah. Manfaat buah naga telah dikenal hingga ke seluruh penjuru dunia.<br />
<br />
Buah ini adalah antioksidan yang sangat baik sehingga bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan kanker. Buah ini memiliki rasa agak hambar. Khasiat buah naga ini bagi tubuh yaitu untuk menetralkan racun, dan juga mengikat logam berat.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://whatindonews.com/images/20130207-152336_38.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://whatindonews.com/images/20130207-152336_38.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga membuat manfaat buah naga sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh hingga membantu menyembuhkan luka/memar. Buah naga juga mengandung vitamin B1 dan vitamin B2 yang bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan dan memperlancar metabolisme. Selain itu manfaat buah naga juga dapat mengurangi kadar kolesterol karena buah ini mengandung vitamin B3. Belum selesai, buah naga juga memiliki manfaat untuk menyembuhkan penyakit batuk dan asma hingga mengatasi tekanan darah tinggi.<br />
<br />
Terlebih lagi, buah naga tidak hanya mengandung vitamin, tetapi juga fosfor dan kalsium yang bisa membuat tulang menjadi kuat dan gigi menjadi lebih sehat. Buah naga ini sangat baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dan mengurangi kadar gula dalam darah.<br />
<br />
<b>Manfaat buah naga merah</b><br />
<br />
Buah naga merah ini sudah dikenal sejak lama untuk menurunkan kadar glukosa dalam darah. Buah naga merah adalah buah yang memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu proses pencernaan dan juga membantu mengurangi lemak dalam tubuh.<br />
<br />
Buah naga merah juga berfungsi untuk menjaga kesehatan mata karena buah naga merah ini juga mengandung karoten.<br />
<br />
Buah naga merah masih memiliki banyak manfaat yaitu seperti menurunkan tekanan dara, mencegah dan mengobati penyakit jantung, hingga penyakit kanker. Kenapa bisa seperti itu? Karena buah naga mengandung lycopene. Buah naga merah juga berfungsi untuk membantu pembentukkan jaringan karena buah ini mengandung vitamin B1, B2, B3, C, kalsium, protein dan fosfor.<br />
<br />
Untuk memperoleh manfaat dari buah naga ini secara maksimal, anda bisa membuat nya menjadi jus dan meminumnya secara rutin. Setiap cangkir jus buah naga merah memiliki kandungan sekitar 100kkal. Untuk memperoleh khasiatnya anda bisa mengkonsumsilah secara langsung apabila anda tidak sempat membuatnya menjadi jus.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-90149000048784783942013-06-29T00:01:00.001-07:002013-06-29T00:01:23.150-07:00Gejala Yang Muncul Saat Terkena Penyakit Ginjalgejala penyakit ginjal awal bisa sangat halus, sehingga banyak orang yang tidak sadar menderita penyakit ginjal kronis. Penyakit ini dapat berlangsung bertahun - tahun untuk ginjal kronis, bahkan bisa sampai gagal ginjal. Sebagian orang justru terkena ginjal kronis selama bertahun - tahun tetapi tidak pernah terkena gagal ginjal.<br />
<br />
Tetapi, untuk sebagian orang pada tahap demi tahap penyakit ginjal, pengetahuan adalah kekuatan. Mengetahui gejala penyakit ginjal dapat membantu mendapatkan perawatan yang dibutuhkan demi kesehatan. Jadi, bila ada teman, kerabat, saudara yang memiliki gejala - gejala berikut maka sarankanlah untuk berkonsultasi dengan dokter untuk di tes darah atau urin. Tetapi tetap perlu diingat, gejala yang banyak juga bisa disebabkan oleh alasan lain selain penyakit ginjal. Satu-satunya cara untuk mengetahui penyebab gejala penyakit ginjal secara tepat dan efektif adalah konsultasi dengan dokter.<br />
<br />
<b>Gejala penyakit ginjal secara umum</b><br />
<br />
Dibawah ini adalah gejala - gejala yang muncul saat terkena penyakit ginjal, tetapi perlu diingat gejala2 disini bisa berasal dari penyakit lain :<br />
<br />
Gejala 1 : Perubahan pada air seni. Pada saat terkena penyakit ginjal, maka urin bisa berubah karena ginjal merupakan organ eskresi urin. Orang yang terkena penyakit ginjal juga akan sering buang air kecil tengah malam. Biasanya urin akan menjadi pucat atau mungkin mengandung darah (hematuri), berbusa atau bergelembung, dimana frekuensi abnormal (bisa banyak atau sedikit). Apabila terkena batu ginjal maka akan ada tekanan, atau sulit untuk buang air kecil.<br />
<br />
Gejala 2 : Membengkak. Saat gagal ginjal, maka akan terjadi penumpukan cairan yang akan membuat pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, wajah atau tangan.<br />
<br />
Gejala 3 : Mudah lelah. Ginjal yang sehat menghasilkan hormon eryhtropoietin yang berfungsi untuk memberi tahu tubuh untuk membuat pembawa oksigen sel darah merah. Bila terkena gagal ginjal, maka hormon ini akan sedikit. Hal itu bisa menyebabkan pembawa oksigen dari sel darah merah ke otak dan otot menjadi semakin sedikit sehingga membuat tubuh cepat lelah. Kondisi ini sering dinamakan anemia,<br />
<br />
Gejala 4 : Merasa mual dan ingin muntah. Penumpukan limbah dalam darah (uremia) juga dapat menyebabkan mual dan muntah. Kehilangan nafsu makan dapat menyebabkan penurunan berat badan.<br />
<br />
Gejala 5 : Punggung terasa sakit/nyeri. Untuk sebagian orang yang terkena penyakit ginjal mungkin akan merasakan sakit pada punggung bagian belakang.<br />
<br />
Ada gejala - gejala lain yang bisa muncul yaitu sebagai berikut : merasa dingin, sesak napas, ruam kulit/gatal, rasa metalik mulut/napas amonia, dan pusing.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-86808902203094430742013-06-13T23:14:00.001-07:002013-06-13T23:14:31.654-07:00Manfaat Daun Kemangi Dalam Hidup Kita<br />
Di hari yang bagus ini, kita akan mengenal manfaat dari daun kemangi yang sudah tidak asing lagi bagi kita.<br />
Manfaat Daun Kemangi Dalam Masakan<br />
<br />
Salah satu manfaat daun kemangi dalam kehidupan sehari-hari adalah untuk lalap. Daun kemangi ini memiliki ciri khas yang lembut namun memiliki aroma yang kuat. Daun kemangi ini biasanya juga disantap bersama - sama dengan lalapan lain seperti daun kubis, sambal dan irisan mentimun.<br />
<b><br /></b>
<b>Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan</b><br />
<br />
Khasiat daun kemangi untuk kesehatan sangat beragam. Daun kemangi memiliki manfaat untuk menghilangkan bau badan atau bau mulut. Anda punya masalah dengan itu? maka konsumsilah daun kemangi setiap hari secara rutin. Namun jika Anda kurang suka dengan rasanya, Anda dapat membuat air perasan daun kemangi yang dicampur dengan daun kunyit dan daun beluntas lalu meminumnya secara rutin setiap hari.<br />
<br />
Penelitian yang dilakukan oleh John Henry M. dalam bukunya "A Dictionary of Practical Material Medical" mengatakan bahwa daun kemangi memiliki kemampuan untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti nyeri payudara, gangguan pada vagina, batu ginjal, diare hingga albuminaria.<br />
<br />
Sedangkan berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Center for New Crops and Plant Products, Purdue University, AS , membuktikan bahwa daun kemangi terbukti berkhasiat ampuh mengatasi keluhan flu, diare, sakit kepala, cacingan, sembelit, hingga penyakit ginjal.<br />
<br />
Penelitian tersebut juga menghasilkan bahwa daun kemangi memiliki manfaat untuk mengatasi maag, badan lesu, perut kembung, kejang2 hingga masuk angin. Aroma dari daun kemangi sangat khas, sehingga bisa juga digunakan sebagai obat nyamuk.<br />
<br />
Daun kemangi mengandung minyak atsiri golongan tinggi, dimana aroma daun kemangi akan hilang dalam 24 jam bila dioleskan pada tubuh. Itulah sebab kenapa daun kemangi sering disuling. Daun kemangi juga bisa meringankan rasa sakit dan membuat tubuh kita menjadi lebih segar, sehingga sangat baik sebagai minyak pijat aroma. Namun, jika Anda adalah Ibu hamil jangan menggunakan minyak ini karena dapat menyebabkan resiko keguguran.<br />
<br />
Daun kemangi masih memiliki manfaat lain yaitu untuk mengatasi infeksi usus, demam, radang lambung, saki kepala dan muntah2. Daun kemangi ini juga mengandung zat Eugenol dan Apigenin fenkhona yang dapat mempermudah ereksi, dan zat arginin untuk mencegah kemandulan.Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-89906532970907999512013-05-02T00:24:00.001-07:002013-05-02T00:24:29.276-07:00Manfaat Jus Sirsak Yang Luar Biasa<br />
Di artikel hari ini, kita akan membahas tentang manfaat dari jus sirsak. Sirsak sendiri adalah buah yang memiliki nama latin Annona muricata. Buah sirsak cukup dikenal di Indonesia karena kemampuan buah ini yang bisa tumbuh diberbagai lahan, buah sirsak adalah buah yang berasal dari Amerika selatan.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJcEOXWUfNoQHwjyvE8JV2HOYUPkfndRy2J4Od0-WwxHMZd18ANhRlQX4PQOsHx_OwER9Q3Yu0b6OH9RhGsRX5LilRZroakYf3cOshK585pD9_A79n-kfxaqSGxB6IhrYq9r_SUKZhCZe8/s1600/jus-sirsak.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJcEOXWUfNoQHwjyvE8JV2HOYUPkfndRy2J4Od0-WwxHMZd18ANhRlQX4PQOsHx_OwER9Q3Yu0b6OH9RhGsRX5LilRZroakYf3cOshK585pD9_A79n-kfxaqSGxB6IhrYq9r_SUKZhCZe8/s320/jus-sirsak.jpg" width="308" /></a></div>
<br />
Buah ini sering dibuat sebagai jus segar dengan rasa asam dan manis. Sirsak ini memiliki bentuk dari yang berbentuk oval hingga yang lonjong memanjang. Bila buah sirsak matang, maka akan berwarna hijau kehitaman. Manfaat juice sirsak sendiri dapat dibilang sangat beragam.<br />
<br />
Jus sirsak memiliki manfaat yang luar biasa, selain sebagai pelega tenggorokan, jus sirsak juga bisa mengatasi berbagai penyakit seperti tumor dan kanker.Manfaat juice sirsak yang demikian hebat itu dikarenakan dalam buah sirsak terdapat berbagai kandungan gizi tinggi yang meliputi karbohidrat, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, mineral, fosfor, kalsium, dan berbagai macam serat.<br />
<br />
<b>Manfaat Jus Sirsak Dari Kandungannya Yang Tinggi</b><br />
<br />
<br />
Manfaat buah sirsak sebenarnya sudah diketahui sejak lama. Buah sirsak sudah digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit sejak zaman dahulu oleh bangsa indian dari Amerika.<br />
<br />
Sedangkan manfaat jus sirsak sendiri diketahui setelah adanya berbagai penelitian seputar kandungan buah sirsak.<br />
<br />
<b>Berikut ini manfaat dari jus sirsak</b><br />
<br />
<br />
<ol>
<li> Meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah demam dan mengobati sariawan. Manfaat juice sirsak ini dapat kita peroleh karena jus sirsak memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.</li>
<li> Mengatasi penyakit osteoporosis. Jus sirsak mengandung berbagai macam mineral. Minum jus sirsak dengan rutin dapat membantu membentuk tulang yang sehat dan kuat dan mencegah osteoporosis.</li>
<li> Mengatasi penyakit dari jamur dan bakteri. Manfaat juice sirsak ini dapat kita peroleh karena dalam jus sirsak terdapat kandungan anti bakteri dan jamur.</li>
<li> Memperlancar proses pencernaan. Jus sirsak mengandung serat yang cukup tinggi yang sangat bermanfaat untuk memperlancar pencernaan dalam tubuh dan menghindarkan kita dari penyakit sembelit dan sulit buang air besar.</li>
<li> Jus sirsak juga mengandung karbohidrat yang tinggi sehingga dapat jus sirsak juga sebagai sumber energi. Meminum jus sirsak secara rutin dapat membuat tubuh kita tampil segar dan bugar.</li>
</ol>
<br />
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-31623111792090272192013-04-01T03:10:00.000-07:002013-04-01T03:10:01.571-07:00Mitos Yang Penyebab Gemuk <br />
Untuk pengetahuan, maka ada baiknya untuk mencerna beberapa penyebab gemuk berikut. Penyebab dari obesitas dan penyakit berbahaya lainnya yaitu tak lain adalah Lemak. Akhirnya, semakin banyak perempuan yang menhindarkan lemak dari menu sehari - hari nya. Padahal, beberapa di antara pernyataan buruk tentang lemak itu hanyalah mitos yang menyesatkan. Berikut Ini adalah mitos2 penyebab gemuk :<br />
<br />
Mitos 1 : Bila Ingin Kurus Hindari Susu<br />
Susu sangat bermanfaat bagi kita karena tubuh kita membutuhkan vitamin (A dan D), mineral, suplai energi dan protein yang berada dalam susu. Susu juga amat baik karena kandungan kalsium yang tinggi (116-290 mg kalsium per 100 gram susu). Kekurangan kalsium akan membuat Anda rentan terserang osteoporosis dan kekurangan produksi hormon yang bisa membantu mengurai lemak di dalam tubuh. Tip: Minumlah susu 1-2 kali sehari. Perempuan berusia di bawah 30 tahun masih boleh mengonsumsi susu full cream. Bila usia diatas 30 tahun, maka susu terbaik yang bisa dikonsumsi adalah susu low fat dan nonfat.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://teknikdiet.com/wp-content/uploads/2012/02/BajuGemuk-300x166.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://teknikdiet.com/wp-content/uploads/2012/02/BajuGemuk-300x166.jpg" /></a></div>
<br />
Mitos 2: Avokad adalah Jenis "Buah Terlarang"<br />
Ini memang kontroversi, karena justru lemak yang berada di apukat yaitu asam lemak omega - 9, adalah lemak yang baik dan mampu menekan kadar kolesterol jahat (LDL). Avokad juga kaya serat sehingga bisa menyerap kelebihan LDL dan membuangnya bersama sisa-sisa pembakaran. Apukat juga bermanfaat dalam menstabilkan tekanan darah, dan jantung bahkan menjaga sistem saraf. Juga kaya vitamin E dan B yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan memperkuat imunitas tubuh. Tip: Santap avokad tanpa tambahan dressing, seperti susu, cokelat, ataupun gula. Avokad juga lezat dinikmati sebagai pengganti mentega atau butter untuk melapisi roti.<br />
<br />
Mitos 3: Mentega Lebih Baik Daripada Minyak Goreng<br />
Kandungan lemak dalam minyak goreng justru tak lebih banyak dari mentega. Apalagi bila minyak tersebut dibuat dari bahan nabati seperti minyak kanola, minyak wijen, atau minyak zaitun. Meski minyak goreng nabati mengandung lebih banyak lemak dibandingkan mentega, sebagian besar kandungan lemak yang terdapat di dalamnya tergolong lemak "baik" yang mudah diuraikan tubuh. Tip : Cobalah untuk mengurangi makana dengan digoreng, tetapi pilihlah makanan yang direbus, ditumis, atau dikukus. Bila terpaksa menggoreng, pilihlah minyak goreng nabati.<br />
<br />
Mitos 4 : Mengkonsumsi Banyak Telur Itu Aman<br />
Memang banyak olahragawan yang makan telur banyak-banyak demi mendapatkan tubuh berotot. Tetapi mereka mengimbangi dengan asupan nutrisi lain dan juga ada panduan batasan untuk mengkonsumsi telur. Memang telur mengandung zat gizi seperti asam amino esensial, vitamin B kompleks, mineral. Namun, selain kaya gizi, kandungan kolesterol di dalam kuning telur amat tinggi sehingga konsumsinya harus dibatasi. Tip: Batasi makan telur menjadi 2 butir per minggu. Bersama telur, konsumsilah sayur-sayuran yang kaya vitamin A, D, E, dan K, seperti wortel dan tauge, untuk membantu melarutkan lemak.<br />
<br />
Mitos 5 : Tubuh Langsing Dengan Pantang Makan Daging<br />
Daging adalah bahan pangan yang kaya protein serta asam amino esensial yang penting bagi tubuh. Daging ikan mengandung asam lemak omega - 3 untuk mencega penyakit jantung, dan juga omega -6 yang bisa meningkatkan pembakaran energi dalam tubuh, mengatasi retensi (penarikan air dalam tubuh) dan juga penyakit jantung koroner. Tip : Gantilah mengkonsumsi daging sapi dan ayam dengan ikan. Buang kulit dan bagian yang berlemak. Bila ingin mengkonsumsi steak, hindari steak prime rib atau T - bone yang mengandung banyak lemak.<br />
<br />
Mitos 6 : Badan Bisa Melar Dengan Makan Es Krim<br />
Es krim yang berbahan dasar susu memang mengandung lemak dan kolesterol dalam jumlah bervariasi. Tetapi perlu diingat, bahwa disetiap makanan pasti memiliki bagian baiknya dan bagian buruknya. Selain lemak dan kolesterol, es krim juga mengandung banyak sekali mineral (kalsium, magnesium, natrium, kalium, besi, seng, dan iodium), protein, serta vitamin A, B, D, dan E. Justru kalsium yang ada di es krim ini bisa bertugas menguraikan lemak yang ada didalam tubuh. Tip: Pilih es krim rendah lemak, sorbet, ataupun gelato. Lebih bagus lagi bila es krim nya dicampur dengan potongan -potongan buah.<br />
<br />
Mitos 7: Kacang-kacangan adalah Camilan yang Menggemukkan<br />
Ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi kacang - kacangan bisa membuat kenyang lebih lama dibandingkan dengan camilan diet, seperti biskuit keras dalam jumlah sama. Kacang - kacangan juga mengandung omega -9, lemak "baik" yang mampu menurunkan LDL. Kacang almon, hazelnut, dan walnut mengandung asam amino arginine yang mampu memperlebar pembuluh darah arteri dan menurunkan tekanan darah. Tip: Menurut penelitian, mengemil kacang 5 kali seminggu masing-masing 1 bungkus kecil dapat menurunkan risiko serangan jantung sebesar 25-39 persen. Konsumsilah kacang yang di panggan bukan di goreng.<br />
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-52061805645530660642013-03-18T22:33:00.001-07:002013-03-18T22:33:12.023-07:00Manfaat Buah Nanas<br />
Manfaat buah nanas sangat bermacam-macam, salah satunya adalah sebagai pembersih tubuh. Nanas adalah buah yang sangat cocok untuk Anda konsumsi ketika diet. Nanas (Ananas comosus (L.) Merr.) merupakan tanaman tropis asli Brazil, Paraguay, dan Bolivia yang memiliki daun memanjang dan berujung tajam.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://atikofianti.files.wordpress.com/2010/03/pineapple2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="227" src="http://atikofianti.files.wordpress.com/2010/03/pineapple2.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Fungsi Nanas Untuk Kesehatan</b><br />
<br />
Manfaat buah nanas sangat beragam, diantara dari manfaat nanas tersebut adalah:<br />
<br />
<br />
<ol>
<li> Melancarkan pencernaan protein. Kenapa bisa begitu? Karena buah nanas banyak mengandung enzim bromelain. Enzi mini bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan dan sebagai pelega tenggorokan. Jadi, Enzim ini berfungsi untuk mencerna protein yang terdapat dalam makanan sehingga bisa diserap oleh tubuh.</li>
<li> Mempercepat proses penyembuhan luka. Fungsi lain dari Enzim Bromelain adalah dapat mempercepat proses penyembuhan luka serta mengurangi peradangan dan pembengkakan dalam tubuh. Oleh karena itu, bagi pasien yang baru saja selesai melakukan operasi sangat baik mengkonsumsi buah nanas.</li>
<li> Nanas berfungsi sebagai pembersih. Manfaat nanas sebagai pembersih ini juga diperoleh dari adanya enzim bromelain yang dapat membantu agar kadar asam dalam darah menjadi seimbang. Nanas juga dapat mengurangi kadar air yang berlebih dari dalam tubuh sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit Edema. Selain itu, nanas juga berfungsi untuk membuang asam amonia yang merupakan racun dalam tubuh, sebab selain enzim bromelain nanas juga mengandung asam aspartic.</li>
</ol>
<br />
<br />
Jadi, setelah kita melihat manfaat nanas yang ternyata luar biasa, kita bisa memasukkan nanas sebagai buah dalam menu hidangan makanan kita. Tetapi sebelum itu, ada beberapa tips yang bisa diikuti untuk memilih buah nanas yang baik :<br />
<br />
Nanas ketika anda ingin membelinya, ada yang berwarna hijau dan ada yang kuning. Tips nya pilihlah nanas yang paling berat. Sebab, bila buah nanas itu semakin berat maka kandungan air dalam buah itu banyak, dan itu menandakan kesegaran dari buah tersebut. Bila ingin menemukan buah nanas yang matang, maka pilihlah buah nanas yang memiliki aroma manis yang kuat. Bila anda salah memilih, rasa nanas tersebut bisa sangat asam.<br />
<br />
Itulah artikel tentang buah nanas hari ini, semoga bisa membantu menambah pengetahuan.<br />
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-54961261785866269682013-03-11T21:31:00.002-07:002013-03-11T21:31:46.444-07:00Ciri Ciri Orang Dengan Darah Rendah<br />
Orang yang terkena darah rendah biasanya memiliki ciri - ciri yang umum. Tanda tanda darah rendah akan membuat seseorang akan merasa pusing atau kepala ringan, penglihatan yang kabur, kebingungan, lelah dan lemah, mual, dan sebagainya.<br />
<br />
Ciri - ciri orang yang terkena darah rendah juga terlihat ketika ia ingin berdiri. Hipotensi orthostatik mungkin terjadi dalam beberapa detik atau menit setelah seseorang berdiri sesudah duduk atau berbaring. Oranga yang memiliki darah rendah tersebut akan merasakan ingin pingsan, bahkan sampai pingsan beneran seketika ia berdiri atau bangun. Ciri ciri darah rendah biasanya akan hilang jika kita duduk atau berbaring selama beberapa menit sampai tekanan darah menyesuaikan ke normal.<br />
<br />
Bisa juga tanda - tanda darah rendah akan muncul ketika seseorang sudah lama berdiri, suasana yang tidak menyenangkan, menjengkelkan dan menakutkan. Tanda - tanda itu tidak berlangsung lama, dan biasanya akan menghilang secara perlahan - lahan ketika duduk.<br />
Shock dan ciri ciri darah rendah<br />
<br />
<b>Hipotensi berat memiliki kaitan dengan shock.</b><br />
<br />
Ketika seseorang shock, tidak cukup darah dan aliran oksigen ke organ utama tubuh, termasuk otak. Tanda-tanda awal dan gejala berkurangnya aliran darah ke otak termasuk kepala ringan, mengantuk, dan kebingungan. Untuk awal terkena shock, mungkin akan sulit untuk melihat tanda - tanda dari darah rendah. Untuk orang tua, biasanya akan mengalami kebingungan apabila mengalami tekanan darah rendah.<br />
<br />
Orang akan pingsan bila shocknya sudah berat seiring berjalannya waktu. Jika terus berlanjut, maka orang tersebut akan kehilangan kesadaran. Shock sering fatal jika tidak ditangani segera. Tanda - tanda yang muncul saat shock akan bervariasi sesuai dengan penyebab dari shock. Shock disebabkan karena volume darah dalam tubuh rendah (kehilangan banyak darah) sehingga aksi memompa jantung berkurang (gagal jantung). Bila begitu maka biasanya akan muncul tanda - tanda berikut :<br />
<br />
<b>· Kulit menjadi dingin dan berkeringat.</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://obat-herbals.com/wp-content/uploads/2012/10/DARAH-RENDAH2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="264" src="http://obat-herbals.com/wp-content/uploads/2012/10/DARAH-RENDAH2.jpg" width="320" /></a></div>
<b>Denyut nadi kadang - kadang cepat dan kadang2 lemah.</b><br />
<br />
<b>· Bernapas dengan sangat cepat.</b><br />
<br />
Bila melakukan relaksasi esktrim maka pembuluh darah akan shock (shock vasodilatory), biasanya memiliki gejala hangat dan memerah pada awalnya. Kemudian, kulit menjadi dingin dan berkeringat, dan orang yang merasa sangat mengantuk.<br />
<br />
Demikianlah ciri - ciri dari darah rendah, semoga bisa membantu kamu mengenal ciri - ciri dari darah rendah.<br />
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-7371135807061030922013-02-17T21:00:00.002-08:002013-02-17T21:00:57.842-08:00Macam - Macam Latihan Kardio Untuk Menurunkan Berat Badan<br />
Tahukah Anda bahwa salah satu usaha yang bagus untuk menurunkan berat badan adalah latihan kardio secara teratur. Latihan - latihan kardio yang dapat anda lakukan adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Lari</b><br />
Lari merupakan salah satu latihan kardio yang bisa Anda lakukan. Lagipula, lari juga tidak memerlukan peralatan khusus (kecuali sepatu olahraga), dan bisa dilakukan dimana pun anda berada. Anda membakar banyak kalori, terutama jika Anda berlari di daerah yang berbukit bukit dan sprint. Orang dengan berat 70 kg bisa membakar hingga 500 dengan kec. 5.2 mph dalam 30 menit. Kekurangannya adalah, dibutuhkan banyak latihan, lutut dan pergelangan kaki Anda harus bekerja ekstra keras.<br />
<br />
<b>Bermain Sepeda</b><br />
Latihan kardio jenis ini cukup menguras kalori anda Bersepeda menggunakan semua kekuatan di kaki Anda, Anda akan meningkatkan daya tahan tubuh sementara banyak membakar kalori, di mana saja tempatnya, lakukan dalam 30 menit, tergantung pada seberapa cepat Anda pergi dan seberapa tinggi ketahanan Anda.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://yukez.files.wordpress.com/2011/03/stretches2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://yukez.files.wordpress.com/2011/03/stretches2.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Berenang</b><br />
Renang adalah salah satu olahraga yang hampir menggunakan seluruh bagian otot. Dengan berenang gaya dada selama 30 menit, maka kamu bisa membakar kalori hingga 400. Renang adalah salah satu latihan kardio terbaik sebab dengan renang semua otot akan bekerja secara merata, dan kecelakaan untuk olahraga ini juga tidak terlalu tinggi. Dan akan lebih baik, bila dilakukan pengkombinasian renang dengan olahraga yang lain.<br />
<b><br /></b>
<b>Jalan Kaki</b><br />
Jika Anda memasukkan keuletan sedikit ke dalamnya, berjalan adalah latihan yang bagus, membakar sekitar 180 kalori dalam 30 menit. Jika dilakukan di daerah berbukit bukit, sprint atau bahkan beberapa menit jogging dapat meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar. Pastikan Anda berjalan cepat, seolah olah Anda mencoba untuk mengejar bus .<br />
<br />
<b>Olahraga bola tangan.</b><br />
Oke, saya tidak hanya menempatkan ini di sini karena teman saya memainkan bola tangan (dan sangat baik, saya bisa menambahkan). Permainan bola tangan hampir sama seperti tenis tetapi tanpa raket, permainan ini akan membuat detak jantung lebih cepat dan memperkuat kaki anda.<br />
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-36400876198983100762013-02-03T20:37:00.001-08:002013-02-03T20:37:24.611-08:00Olahraga Mengecilkan Perut<br />
Anda bisa melakukan olahraga untuk mengecilkan perut karena bisa mengurangi timbunan lemak yang ada didalam tubuh.<br />
<br />
Orang selalu beranggapan bahwa mereka memiliki sesuatu yang mereka anggap sebagai masalah di dalam tubuh mereka. Kebanyakan orang ingin mengurangi timbunan lemak pada bagian tubuh tertentu, tetapi sayang nya hal itu terdengar mustahil (misalnya ada sebagian orang olahraga hanya ingin mengecilkan perut saja.) Dengan olahraga dan diet, maka lemak dapat dikurangkan. Dan berita baiknya, tidak hanya membakar lemak lebih banyak, tetapi olahraga juga bisa mengencangkan otot - otot di seluruh bagian tubuh anda. Dan akhirnya lemak didalam tubuh anda akan menyusut, termasuk lemak yang berada di perut. Inilah yang dinamakan sebagai olahraga untuk mengecilkan perut.<br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tcLPLfDrCB8/UCkTjSSzyXI/AAAAAAAAGaw/_kaMqsWSwDg/olahraga%25255B6%25255D.jpg?imgmax=800" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-tcLPLfDrCB8/UCkTjSSzyXI/AAAAAAAAGaw/_kaMqsWSwDg/olahraga%25255B6%25255D.jpg?imgmax=800" /></a></div>
<b>Dibawah ini adalah contoh - contoh olahraga untuk mengecilkan perut :</b><br />
<br />
Lakukan 'crunch' untuk latihan perut. “Crunch” adalah latihan yang mungkin banyak orang telah familier, caranya sebagai berikut: Berbaring pada punggung, tekuk lutut Anda dan tempatkan tangan Anda bebas di belakang kepala. Rapatkan kedua tangan anda seperti ingin menarik kepala, biarkan tangan anda seperti ini selama latihan. Angkat kepala dan bahu dari lantai hanya beberapa inci. Anda kembali rebahkan badan anda dengan bahu tetap lurus secara perlahan lahan, ulangi gerakan ini semampu Anda. tingkatkan jumlah repetisinya untuk esok hari<br />
<br />
Atau anda juga bisa melakukan reverse crunch yaitu sambil berbaring, kaki lurus dan tekuk ke atas mereka dibagian pinggul. Semestinya tubuh anda akan membentuk huruf "L". Angkatlah pinggul anda dan buat kaki anda menunjuk ke arah langit2. Tahan untuk menghitung dan membawa pinggul Anda kembali.<br />
<br />
Cobalah duduk dan angkat kaki sebagai “olahraga mengecilkan perut”. Ketika di bangku, maka duduk dengan kaki diangkat tanpa sandaran, adalah olahraga yang cukup baik untuk mengecilkan perut. Duduk di tepi bangku, angkat kaki Anda 12 sampai 18 inci dari lantai dan bengkokkan lutut sedikit. Tekuklah lutut ke arah dada anda. Tahan hitungan, kemudian bersantai kaki Anda ke posisi awal.<br />
<br />
Crossover sit-up bisa Anda coba sebagai “olahraga mengecilkan perut”. Banyak yang mengatakan bahwa crossover sit-up adalah sit-up sepeda sebab anda akan memutarkan bagian tengah tubuh anda. Dengan crossover, kaki anda tetap di tanah, lututnya ditekuk, dan putar dari kanan ke kir sambil mengangkat kepala dan bahu dari lantai. Tahan di posisi tinggi untuk menghitung sebelum menurunkan kepala Anda kembali ke tanah.<br />
<br />
Side bends dapat anda lakukan sebagai “olahraga mengecilkan perut”. Side bends dilakukan dengan berdiri dan membawa beban pada tangan berupa barbel. Berdiri dengan bahu Anda selebar kaki dan tahan berat barbell di tangan kanan Anda, bersandar ke kanan. Jaga punggung tetap lurus dan hanya membungkuk pada pinggang. Kembalilah ke posisi berdiri. Lakukanlah pengulangan dengan posisi yang sama, sebelum memindahkan barbel ke posisi yang lain.<br />
<br />
Olahraga untuk mengecilkan perut yang terakhir yaitu latihan kardiovaskular. Lakukan latihan ini selama 20 - 45 menit hinga anda bisa merasakan detak jantung yang anda rasa membakar lemak. Contoh - contoh latihan kardiovaskular yang sangat baik ketika pagi hari yaitu bersepeda, sepatu roda dan berjalan. nge-gym di ruang tertutup menawarkan alternatif jika cuaca sedang tidak memungkinkan melakukan aktifitas di tempat terbuk<br />
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-61159694191661210352013-01-30T20:20:00.001-08:002013-01-30T20:20:11.657-08:00Apa Saja Manfaat Dari Lidah Buaya<br />
Manfaat lidah buaya ternyata sangat banyak. Selama ini mungkin kita hanya mengenal lidah buaya sebagai tanaman yang tumbuh di pekarangan rumah dan jarang kita manfaatkan. Tetapi setelah dilakukan penelitian secara terus menerus mengenai tanaman ini ternyata lidah buaya memiliki sangat banyak manfaat. Yang kita kenal selama ini, manfaat lidah buaya yang paling sering dipakai yaitu sebagai shampoo untuk keramas oleh masyarakat Indonesia. Tetapi mungkin kamu tidak tahu bahwa lidah buaya ini memiliki kandungan 75 jenis zat bermanfaat dan memiliki 200 lebih senyawa yang bisa digunakan untuk pengobatan herbal. Dengan kandungan yang demikian hebat, manfaat tanaman lidah buaya tidak hanya sebagai bahan shampo untuk keramas, namun juga bermanfaat sebagai tanaman herbal untuk mengobati berbagai macam penyakit.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://nusapenida3.diskesklungkung.net/wp-content/uploads/2011/04/Aloe-vera1.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://nusapenida3.diskesklungkung.net/wp-content/uploads/2011/04/Aloe-vera1.gif" width="213" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Contoh manfaat lidah buaya</b><br />
<br />
Contoh - contoh dibawah ini adalah manfaat dari lidah buaya yang bisa kita peroleh :<br />
<br />
<br />
<ol>
<li> Untuk detoksifikasi racun. Kita bisa membuat lidah buaya menjadi jus. Sebab lidah buaya bisa menjadi detoksifikasi (penangkal) dari racun yang ingin masuk ke tubuh. Hal ini disebabkan karena lidah buaya mengandung vitamin dan mineral.</li>
<li> Gangguan pencernaan dapat diatasi. Berdasarkan hasil penelitian, lidah buaya memiliki manfaat untuk mengatasi refluks asam dan menenangkan esophagus. Dengan ini pencernaan anda akan semakin sehat, sebab hal ini akan menghindarkan anda dari resiko iritasi usus maupun tukak lambung.</li>
<li> Mencegah Diabetes. Selain sebagai detoksifikasi racun, jus lidah buaya juga mengandung zat yang dapat mencegah resiko diabetes. Dengan rutin mengonsumsi jus lidah buaya, kadar gula darah Anda akan tetap terjaga dan terhindar dari serangan diabetes.</li>
<li> Membantu pencernaan dalam gerakan usus. Tanaman lidah buaya mengandungAloe lateks. Zat tersebut dapat menghasilkan antrakuinon glycosidesaloin A dan B. Zat - zat itulah yang membantu gerakan usus dalam mencerna makanan dan sebagai obat pencahar yang kuat.</li>
<li> Merawat Kulit dan Menjaga Berat Badan. Jus lidah buaya juga ternyata memiliki manfaat untuk melembabkan kulit dan menghilangkan jerawat. Dan juga bisa menurunkan berat badan. Manfaat lidah buaya ini sudah digunakan oleh nenek moyang kita selama bertahun - tahun.</li>
</ol>
<br />
<br />
Berbagai manfaat lidah buaya tersebut dapat Anda coba dirumah. Tidak hanya itu, lidah buaya masih memiliki banyak manfaat lain yang tak bisa disebutkan disini. Itulah tanda kekuasaan Tuhan yang luar biasa ada pada sebuah tanaman lidah buaya. Oleh sebab itu, manfaatkan dan lestarikanlah tanaman - tanaman yang ada disekitar kita.<br />
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095984772753577293.post-34976478879857548682013-01-24T21:38:00.001-08:002013-01-24T21:38:46.814-08:00Gejala Maag Kronis<br />
Gejala Maag kronis dapat disebabkan oleh iritasi lama dari penggunaan obat anti-inflammatory drugs (NSAID), infeksi bakteri Helicobacter pylori, anemia pernisiosa (suatu gangguan autoimun), degenerasi lapisan perut (terutama mereka yang telah berusia lebih), atau refluks empedu kronis . Gejala sakit maag kronis antara lain menyebabkan sakit perut atas (mungkin diperparah dengan makan), gangguan pencernaan, kehilangan nafsu makan, mual, muntah (kadang disertai darah), buang air besar biasanya disertai darah.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.wayantulus.com/wp-content/uploads/2012/07/Cara-Mengobati-Maag-Kronis.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.wayantulus.com/wp-content/uploads/2012/07/Cara-Mengobati-Maag-Kronis.jpg" /></a></div>
<br />
Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah gejala sakit maag kronis muncul, antara lain konsumsi makanan yang lunak/lembut, hindari makanan yang mengiritasi lambung (seperti pedas, asam, alkohol, kafein, rokok, dan aspirin), jangan terlambat makan atau makan berlebihan, makan sedikit-sedikit tapi sering, usahakan buang air besar secara teratur.<br />
<br />
<b>Pemeriksaan Penunjang Untuk Gejala Maag Kronis</b><br />
<br />
Banyak orang dengan maag kronis tidak menunjukkan gejala kondisi. Jadi untuk mengetahui gejala maag kronis, dibutuhkan penunjang dari pemeriksaan. Pemeriksaan yang biasanya dilakukan oleh tim medis antara lain hitung darah lengkap (CBC) untuk menunjukkan anemia, EGD (esophagogastroduodenoscopy) dan biopsi menunjukkan maag, uji feses guaiac untuk memeriksa darah di tinja, serta pemeriksaan lainnya.<br />
<br />
Pengobatan dilakukan sesuai dengan gejala dan kondisi maag kronis yang timbul saat itu. Dari waktu ke waktu penyebab - penyebab itu akan hilang. Terdapat beberapa obat yang dapat menyebabkan maag, sehingga beberapa obat tersebut harus dihentikan ketika menderita gejala maag kronis. Obat untuk menetralkan asam lambung atau penurunan produksi biasanya akan menghilangkan gejala sakut maag kronis dan mempercepat penyembuhan. Antibiotik digunakan untuk mengobati maag kronis yang disebabkan oleh infeksi Helicobacter pylori. Lalu maag yang berasal dari anemia pernisiosa bisa diobati dengan bantuan vitamin B12.<br />
<br />
Tingkat keparahan dari maag tidak dapat kita kenali hanya dari gejalanya. Pasalnya, setiap orang memiliki sensitivitas dan psikis yang berbeda. Ada orang yang lambungnya hanya kemerahan sedikit saja tetapi merasakan sakit yang luar biasa. Sebaliknya, ada orang yang masih bisa santai bekerja dan menjalankan aktifitas sehari - harinya padahal lambungnya sudah terluka parah. Jadi, tingkat keparahan maag yang dimiliki oleh seseorang tidak tergantung pada gejala yang ia rasakan.<br />
Diet Huterihttp://www.blogger.com/profile/16651640671307450886noreply@blogger.com0