Efek Positif Tomat Untuk Kesehatan

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Tidak ada yang tidak kenal dengan buah dengan nama latin Lycopersicon esculentum ini. Jenis sayur yang selalu tersedia di dapur. Tomat ini bermanfaat untuk memberikan cita rasa asam pada masakan. Tetapi selain memberikan rasa manfaat, tomat juga memiliki manfaat lain yang tak kita ketahui.

Kita sudah sering menemui makanan dan jajanan cepat saji. Makanan kemasan sudah sering kita konsumsi.Tetapi setelah itu, kita mulai berpikir tentang kebiasaan makan seperti itu. Kecenderungan orang untuk memulai berkenalan dengan hidup sehat adalah sesuatu yang sangat baik. Kita tahu, tomat memiliki banyak manfaat, oleh karena itu kita bisa mengolah tomat menjadi jus, atau memakai saos tomat bisa menjadi alternatif untuk memulai hidup sehat.

Sebelum membahas lebih lanjut tentang manfaat tomat ,akan lebih baik jika kita mengetahui kandungan gizi yang terkandung di dalam tomat. Kandungan yang terdapat pada 100 gram tomat yaitu :

1.     fosfor 27 gm
2.     kalium 360 mg
3.     besi 6 mg
4.     vitamin A 1000 UI
5.     vitamin K
6.     vitamin C 23 mg
7.     kalsium 11 mg
8.     Thiamine 56 mg
9.     Protein 1 gram

Tomat Bagi Kesehatan

Ini adalah manfaat tomat yang bisa kita dapat untuk kesehatan tubuh kita :

Manfaat buah tomat bagi kesehatan kulit

Tomat yang dikonsumsi rutin tiap hari mampu merawat kulit dari dalam tubuh. Tomat juga bisa menghilangkan kerutan yang muncul ketika kita mulai tua.

Tomat juga bisa dipakai untuk mengobati jerawat. Cara menggunakan tomat untuk mengobat jerawat adalah dengan mengambil potongan - potongan kecil tomat, kemudian dioleskan ke wajah, dan melakukan nya secara rutin selama sebulan.

Kulit wajah juga akan tampak lebih bersih dari lemak, dan juga kotoran yang merupakan fungsi dari asam sitrat yang terdapat dalam tomat.

Tomat bermanfaat menurunkan resiko kanker prostat

Bila kamu bisa mengkonsumsi tomat minimal 2 kali seminggu, maka kamu sudah menurunkan resiko kanker prostat 21 - 43%.

Manfaat tomat bagi kesehatan mata

Salah satu kandungan tomat yang tinggi adalah beta carotene. Beta carotene ini lah yang membuat mata kita menjadi lebih sehat..

Pencernaan dan nafsu makan juga dipengaruhi oleh tomat.

Tomat termasuk kaya akan garam mineral. Garam mineral ini memiliki fungsi untuk merangsang keluarnya air liur. Kita tahu, pencernaan pada mulut kita dibantu oleh air liur. Mineral mineral dari tomat dapat meningkatkan nafsu makan sedangkan enzim enzim yang keluar dapat memperlancar pencernaan.

Fungsi tomat sebagai anti oksidan dan anti radang.

Tomat mengandung tomatine yang berfungsi sebagai anti radang, sedangkan kandungan vitamin C yang dicampur dengan karoten memiliki manfaat untuk melawan radikal bebas.

sebagai catatan bahwa tomat yang dimaksut disini adalah tomat yang kadang disebut masyarakat sebagai buah tomat ataupun tomat sayur.

Semoga artikel ini berguna buat kamu untuk mendapatkan hidup lebih sehat.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :